《星辰变(完整版)》作者：我吃西红柿作品相关作品相关 身体训练方法（转载有提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。...
仙狙战士双脚走天下 著关于圣帝光明岛其实就是圣诞岛。但世界上是有两个圣诞岛的，一个属于澳大利亚，另一个在基里巴斯。澳大利亚圣诞岛位于印度洋上，1958年前属新加坡领土，是全球少数以华人为主的地区之一。澳大利亚的那一个位于澳大利亚西北印度洋上，位于爪哇岛以南360公里，澳大利亚西北1400公里处（南纬10°30′，东经105°40′）。面积135平方公里，人口1960人(2008年)。其中华人占63%，马来人占25%，欧洲裔占12%，官方语言为英语，华人间通行粤语。1958年前属新加坡领土，是全球少数以华人为主的地区之一。1643年圣诞前夜，英国威廉·迈纳斯船长发现该岛，将其命名为“圣诞岛”，但他并未能成功登陆该岛。1888年，该岛为英国兼并。1900年，该岛并入新加坡（英属海峡殖民地）。...
[]《九天神凰》作者：日照香炉第1章 楔子 外面圣君的旗帜飘扬着。 一年前的魔族从未想过，号称无敌的魔族大军竟然会有如此一败涂地的时刻，而战火也从人类大陆，渐渐转移到了魔族的领土上。 魔域是魔族最后的防线，一旦圣君带领的部队攻破，也就意味着魔族灭亡之际到了。 当然，所有人都知道魔域的攻破只是时间的问题，没有谁能够阻挡攻无不克战无不胜的圣君。 魔域最中心处。 一座古老的祭坛之上，三位身穿黑袍的魔族太上长老围成一个圈，进行着某种仪式，祭坛的中心有着一株正在缩小的幼苗。 随着三位太上长老仪式的进行，那株散发着滔天黑气的幼苗成功的化为了一枚平淡无奇的种子。 祭坛突然散发出一种强大的力量。 三位太上长老的身体开始颤抖，它们由黑气化作的身躯开始消散，渐渐融入祭坛，成为祭坛的能量。...
简介：陆泽穿越到了两千年后的星际时代。前身自带常年秀恩爱虐狗的父母和可爱的妹妹，虽然修炼天赋普普通通，但是生活圆满，可以说是梦幻开局了，陆泽表示很满意。结果刚一睡下，陆泽就来到了个奇怪的空间。在差点和一只一米高的超级大白兔打个一换一，艰难完成击杀之后，陆泽发现，事情好像不是那么简单。在空间中击杀猎物之后获得的小光团竟然能用来修炼？这不是要让我成为万年打野么？不过，纵横星空，无双于世，貌似可以期待一下？群号：小伙伴可以进来玩~〃'▽'〃112443第1章 去掉头应该能吃？()昏暗无光的房间中，陆泽有些迷茫的坐在床上，视线直直看着前方似乎是某个显示器上闪烁着的细微红光。他穿越了。陆泽花了半个小时，总算整理好了原本残留在脑海中的记忆碎片，了解了现状。...
简介：九零后大学生周易无故穿越至异界，他的世界瞬间被改变。在这个以实力为尊的世界里，他是否能如愿以偿去掌握自己的命运？在情义与背叛，在正义与邪恶，在欲望与权利中，周易该如何抉择？他又是否能齐聚九之神鼎成就远古至尊……141027第1章 穿越荒漠()无尽的荒漠中，一片黄沙，遍地残尸，四处弥漫着滚滚的狼烟。远处盘旋的秃鹫飞来降往，啄食这些残留的尸肉，血腥之气十分浓重。远处的山坡上，有一道瘦俏的身影在艰难的行进着，这名少年名叫周易，是青云宗外门试炼弟子。“妈的，这天气简直比地球的哈萨拉沙漠还要可怕。“周易咽了口吐沫，身体已经严重缺水，身上还受重伤，如果不及时医治，能不能走出这片荒漠，还是一个问题。此周易非彼周易，周易本来是地球上的一名普通网络写手，一觉醒来，却发现自己来到这样一个莫名其妙的地方，似乎像是一个试炼战场，结合这具身体的原主人的记忆，自己本来是青云宗外门的一个普通弟子...
作者：阿屠第1章 乘风！乘风“这是哪里？”祖乘风悠悠醒转过来，便感觉脑袋疼的像是要炸开一般，过了好一会儿之后，才感觉疼痛稍轻。然而眼前的景象差点让他尖叫出声，身旁居然躺着一具白花花的肉体，还是个熟睡中的美女，要样貌有样貌要身材有身材。“怎么回事？我不是已经……怎么又活过来了？而且身边还躺着个美女？”祖乘风头脑转不过来了，他明明记得自己郊游爬山的时候不慎跌落山崖，怎么一眨眼出现在美女的床上？谈起祖乘风，周围的同学形容词五花八样，纨绔、天才、猥琐、没节操等等。他是个相当矛盾的人，可以猥琐到偷窥医学院的女生们洗澡，纨绔到隔三差五的换女友，但古怪就古怪在这样一个人的兴趣爱好却是看那些鲜血淋漓的手术场面，却又天才到仅仅两年的时间就修完了毕业所需要的学分。用他的话来阐述所谓的理想，就是“老子立志做一个好医生！这还不够，要做妇科圣手！”...
简介：以身封魔的行走圣者，解开封印令体内诸天万魔之力绽放；上古传奇，再现於世；沉寂了万年的魔道之威，重见天日！154448第1章 家门噩耗()天青气朗，小私塾中书声朗朗。一群年龄最大不过十一二岁的孩子手捧着书本，一个个表情严肃。一位十六岁的少年背着手在小私塾中缓步而行，聆听着孩子们的读书声，缓缓点头。他身材高大，穿着一身白色配紫纹装饰的衣装，脸型略有些尖削，眼神清澈如同水晶，却时常投出超出年龄的成熟睿智光彩。“今天就到这里吧。”他看了看窗外。“天气这么好，适合放风筝呢。”“小先生，我爹说读书就要下苦功。”一个八岁大的孩子说。“一心贪玩就会一事无成。”“你爹说得对。”少年笑，“但若只知下苦功，恐怕要读成书呆子，那可是要不得的事。劳逸结合才是正理。你们这么大的孩子当玩时就要多玩，玩得多脑子才灵活，到时读起书来就事半功倍。”...
简介：高中生陆长生向女神表白，却遭“高富帅”嫉妒，惨死车轮之下。天见由怜，一块棺材玉坠让他死而复生，并得无上神能，从此踏上逆天修行路；是龙是虫，在此一搏。陆长生说：如果改变不了自己，就改变这个世界吧。此书暂停更新111903第1章 传承()“嘶！好痛啊，骨头都要散架了！”楚歌的意识苏醒，全身疼痛，幸亏他经历过比这个痛苦百倍的，不然他非得疼得叫出声来。微微睁开双眼，他发现自己正趴在地上，好奇地打量四周，竟然看到自己的周围站满了人，那些人都在看着自己，不过令楚歌奇怪的是，他们都穿着古装！“古装，莫非是哪个剧组在拍戏”楚歌第一瞬间在脑海里这样想着。楚歌无比诧异的是，他竟然没死！他是一个打工仔，一个富二代纠缠他女朋友，连带着威胁楚歌。为了得到楚歌女友的芳心，那富二代把楚歌绑到了金锁大桥，逼其跳入大江中！不待楚歌多思，周围人的议论声不断地传入他的耳中，令楚歌神色仓皇。“没想到这楚歌...
作者：荒野之鸿【，】NO.1妖夜“轰隆”沉郁的天空上积郁了无数的阴云，一道道紫色雷电在无数的阴云中不断的穿行着，那暴风骤雨前的压抑宛如一张罗网一般笼罩住整个天地。“该死的你们这群猪猡，还傻愣着干什么，还不赶快把这两个碍眼的东西给我赶走，他们竟然敢冒犯我们‘凤凰家族’的三夫人，真是不知死活”在一座矮小的房屋之中，一个身材矮胖的中年人，毫不留情的怒骂着身前站着的四个人。这四个人是‘凤凰家族’中的三级奴仆，在一级奴仆范佩斯的面前，根本就没有一点的地位，此时他们正一脸唯唯诺诺的表情。“快点，你们这群只知道吃白饭的猪猡，把他们给我撵出我们‘凤凰家族’”范佩斯一脸不耐的指着在矮小房屋之中极力蜷缩的两个身影，这两个身影一老一小两个人，此时一脸恐惧之色的看向颐指气使的范佩斯。...
简介：道台边，是谁自废了修为，横眉冷喝？万千里路，哪个红颜化作火凤，不得涅槃？白云下，前尘旧怨，怒拳破青峰！迢迢皇城，穿云裂石，一笑掀山峦！气冲天河阔，力搅星海混，万道本源化一体，世间可有这般人？这答案，还要从那一年的大雪纷飞说起……125326第1章 杀人啦()铁云国的柳州一直以阳光和煦、四季如春而闻名。不知为何，今年的冬季却突然刮起了瑟瑟寒风。突然而降的大雪让柳州的人们没有丝毫的准备，即便这深山之中，也显得比以往更加静谧了。山道上的积雪早已经没过了膝盖，此时，一位裹着层层衣衫的少年正在上面吃力地行走着。这少年眉宇清秀，长得白白净净的，青涩的面孔中带着几分与年龄不符的成熟，看上去颇为俊朗。只不过他身材瘦弱，再加上外面臃肿的衣衫，显得不伦不类。...
《王朝之戒》作者：语成第一章 少年与戒指阳光从天空洒落，映照在一间简陋的房屋上，屋顶的瓦片掉落不少，门窗的朱漆早已褪色，看起来就像个苟延残喘的老人。屋内的面积倒不小，将近两百平米，只是里面堆满了各种废旧物品，且除了临窗的区域外，其他地方的光线都极为阴暗。缝着油纸的窗门半开半闭，柔和的光洒落进来，斜抚在一张同样破旧的工作桌上。桌面用平整的白纸铺着，上面摆放着各种仪器和零件，而在所有事物当中，却有一双手，显得格外醒目。那是一双异常白皙的手，洁净发亮的指甲，修长如玉的手指，显然主人对自己的手十分注重保养。此时，这双手似乎在舞动，一颗颗粒状的黑色圆珠，如流水般从指间滑过，轻巧的装入一枚泛旧戒指的细孔内。当戒指九个细孔全部装满黑珠，这双手娴熟地轻轻一挑，戒指漂亮的在空中划过一道漂亮的曲线，精准无误的落入他掌心。...
简介：万年前被师父瓮奉击杀后，重生到与其同名的叶修儒身上，其父被对头曹家迫害后，建立落云阁，助楚墨登上王位，封为镇国候，在皇室密件中知晓东西大陆存在，因无定剑诀被世家认出，被六阶强者追杀，迫逃离楚国，后逃到西方大陆，在圣殿密室中发现被封印万年的萧沐蓠，后同萧沐蓠一同前往始大陆……140904第1章 叶修儒()叶修儒突然醒了过来。他甚至还等不及睁开眼睛，下意识的右手猛拍身下，就要跃起身来，这是个是非之地，生或死，不可久留。这是他的醒来后的第一个念头，也是作为一个四阶武师的本能反应。身子跃到半空，忽然手臂一软，居然不能支撑起身体的重量，又重重的摔到床上。骨肉酥松，经脉堵塞，一身修为尽失，这副纵欲过度的身体是怎么回事？...
作者：小刀锋利第一章 丑闻蓝月帝国的首都雅兰，将军府的一处别院内，一个十四五岁的华服少年，此刻正躺在一个很豪华的房间的床上，双目有些无神的看着头顶上镌刻着各种华丽花纹的天花板，少年身下铺着产自梵蒂亚雪山四角羚羊毛的褥子，盖的是装着威斯湖黑天鹅绒的被子，房间里随便一件摆设都价值千金，杨逍不知道皇宫是什么样的，不过就自己从典籍上所了解的那些皇宫，怕也就不过如此了吧？此刻杨逍的心里是一点都不平静，太奇怪了，自己居然会莫名的来到这个地方，对于一个蜀山剑修来说，哪怕是兵解轮回，也比灵魂穿越到一个不知名的世界，附身在一个半死不活的人身上好很多吧？仿佛冥冥中自由天意一般，杨逍这具身体的原主人，名字也叫杨逍，父亲杨天啸是蓝月帝国的一个将军，常年驻守在威斯湖畔，毗邻沧澜大陆上的另一大帝国——紫川帝国...
67956{001}谁说穿越地定能完爆本土女！()沧元纪年8520年夏，烈日当空，树上的叶儿无精打采地卷成圈儿，原本知了知了鸣叫个不停的夏蝉此时也都乖乖闭了嘴巴。沧澜大陆齐国陪都洛河太白山的万丈崖顶。一身着淡紫色华裳梳着高高云倾髻的妙龄女子腰佩玲珑宝剑脚踩五朵祥云飘飘然地落在崖顶，她像误入凡间的仙子般一步步走向从巨石后探出的一个小脑袋，并用那迷死人不偿命的软糯声音道，“灵儿，过来，姐姐手里有很好吃的糖果。”说着也不晓得她怎么做得，手里就多了一把五颜六色且散发着淡淡清香地糖果，躲在巨石后的洛珊灵被那多彩的华美糖衣刺激地不由轻嗅了下挺翘的小鼻子，真的很好闻，就这么稍稍闻了下，洛珊灵的嘴角就流了一长串的透明液体。洛珊珊心声厌恶地望向那哈喇子流了满口地洛珊灵一眼，面上却是笑得越发甜美，并将手又向洛珊灵递进一分，“灵儿，你只要跟姐姐乖乖地回青元宗，这些糖果姐姐都给你吃。”...
简介：武天阁，云荒域最古老的武典藏书楼。废武魂少年，从此走出，手持噬雷珠，重新让整个大陆侧目震惊！任少卿站在九天之巅，手掌雷霆，发誓要重新找回属于万年世家的那份荣耀！魔乱天下，诛伐伪邪，雷神惊天，最终成就武天雷神！69642第001章 武天阁()春末，阳光明媚，惠风和畅。 景泉城内，车水马龙，热闹非凡。繁华的大街，给人一种盛世年景的感觉。一位白衣少年，微笑着和街上的众人，打着招呼。少年一袭白衣，脸庞清秀，星目清澈，气质与他们迥然不同，俨然是世家公子。路的尽头，是一座极为气派的高门大院。朱红色的大门上，悬着一个匾额，上面写着：“武天任府”。少年嘴角上扬，阳光的微笑，让人感觉十分的舒适。他抬头看了一下匾额，然后径直走了进去。...
简介：新书《重生九零红红火火》已上传，求推荐求收藏么么一万年！！！被未婚夫设计炸飞后，江沐雪拖着残缺不全的三魂七魄来到异时空世界小辰界，阴差阳错毁了小辰界造物主罗刹王的修炼法器。为还债，从此踏上一条穿梭时空，斗白花绿茶，虐极品人渣之路。自定义：爽文，节奏明快，撕逼打脸啪啪啪，酣畅淋漓！76623第1章 粉身碎骨 初遇鬼王()风和日丽的天气，如阳春的三月，无端端的，就突然起风。那风，来势凶猛，没有缘故，仿佛凭空而来。渐渐地，化作一阵龙卷，将飘零在地的枫叶卷成一片红海。江沐雪穿进去，飘出来，穿进去，飘出来，觉得不可思议。她明明已经死了，死前刹那，浑身四分五裂，最后破碎成千千万万片的感觉，还留在脑海。可现在，她不仅能看见红色“海面”上的龙卷风，还能听见一个男人哭泣的声音。...