都市至尊系统(一梦一界)-第424章
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以让他总结出一套适合的训练方法。
而且现在阳阳还在练基本功，并没有开始真正学习，所以苏哲完全可以应付这个工作。
苏哲先让阳阳练习形意拳的三体式站桩，这是阳阳每天的功课。
对阳阳来说，三体式站桩的难度大了一点，而且也是非常辛苦的，不过他从来没有叫过苦，都是一丝不苟完成训练。
形意里面有“万法出三体的说法”，这要求由九要，达四正八柱，身体的各个部位都必须摆放正确的。
所以三体式不仅是个吃力的桩功，里面更是有非常精细的地方，不是练功者咬着牙硬挺，就可以练出来的，这需要练功者下很大的功夫才可以，唯有这样才可以出效果。
学拳，尤其是内家拳，基础的东西是非常重要的，内家拳最强调的就是基本功。
现在外面有一些武馆教人打拳，一上来就是套路。而学员的基础都没有打好，学得再多也是等于零，完全是无用功，浪费人时间。
不过至尊武馆就不是这样了，学员被录取后，首先就是先打好基础，在考核的时间，至尊武馆不会教学员任何的套路，只会让他们不断打基础，唯有练好基本功，才会让他们通过考核。
孙师祖说过，一势精灵，得练千遍，若不熟练，还得千遍。
千招会不如一招精，这一句话是非常有道理的。只要把一招先练精了，那基础非常牢固了，学习十招的时候，就会非常容易练精，而有了十招精熟的基础，那接下来的百招，就更加容易精。
孙式太极拳创始人孙禄堂老先生的次子孙存周，被人世称拳圣，以及第一技击手，他深得太极、形意、八卦诸拳之精髓，尤以武术击技闻名于世。
而这个一代国术大师孙存周先生就曾经说过，基本功练熟，练精，就能够浑身都是拳。
也就是说基本功练好了，那任何招式都可以信手拈来，完全没有什么难度，而且一招一式都可以近乎圆满，发挥到极致。
每个流传数百年的拳种，甚至是千年流传，而能成为的拳种，都有其独特而其他拳种不可替代的东西，比如身法、姿势、发劲、呼吸内功等等。
这些在基本功和基本动作中都有深刻锻炼，而套路只是基本功的发展和衍生而已。
所以无论苏哲，还是邵战他们，在教授学员和弟子的时候，都是严格要求他们练好基本功的，只要基本功不过关，那一切都没用了。
就算你练武的资质再好，但是基本功不行的话，也是发挥不出来的。
所以不打好基本功的话，那注定无法在武道上走得更远。
像邵战这样的形意拳大师，更是注重这一点，他会严格要求弟子练好基本功。（请搜索，更好更新更快！
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第八百七十六章 形意拳技击的八大特长（）
无论是形意拳、八卦或者太极，入门的时候；基本功一定要先掌握熟练。￠≤，︾x。
至少要做到无论何时何地一出手，外形都可以合乎规矩，动作也必须准确到位。
学习形意拳必须讲求循序渐进，步步有规矩。从三体式开始，每一步都要求严格，外形不容有毫厘之差。
像邵战这样的形意拳高手，更是注重这一点，对弟子这方面也是最严格的。
“桩功是个宝，得它才是好。”这是一句关于桩功的口头禅。
想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个基础。
而有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外，达到“不动如五岳，动如狡兔”。
反之，如果习武者没有牢固的桩功基础，那学到的形意拳套路再多，下的功夫再深，也是空中楼阁，纸上谈兵。
所以邵战教导杜飞瀚他们的时候，都是要求他们先打好基本功，直到彻底掌握了基本功，才会教他们其他套路。
而至尊武馆同样也是这样教学员的，学员在整个考核的过程中，不会学习任何的套路，教练只会每天让他们打基础，只有基础特别牢靠的学员，才可以通过考核。
就算是武馆的弟子，现在大多数依然还是在打基础。
只有形意拳的基础打好，那学习其它套路，就会容易很多，所以至尊武馆的学员都是从基础方面入手的。
而外面这样做的武馆，已经是越来越少了。他们会一上来就会教学员套路。这样学员连基础都没有学好。就算学到了套路，那也只是空架子，花拳绣腿罢了。
至于这些武馆是不知道，还是为了留住学员故意这样做，就不得而知了。
虽然苏哲并没有修炼过形意拳，但是这些道理，他都很清楚，所以他在训练阳阳的时候。都是严格按照这样的方式训练的。
等阳阳站完桩后，苏哲又让阳阳练习形意五行拳中的劈拳，一遍又一遍重复练习劈拳。
形意五行拳是形意拳系中最基本的拳法，也称之为形意母拳。
它包括：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以传统文化中的五行学说，来命名的拳术。
前辈拳家先贤以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，则博返约，找出五拳，再结合人体参以中医理论，用以解说拳理和攻防技法，用以命名拳术为五行拳。
而五行拳中的劈拳是以左右劈掌。和左右步轮流交换进行的一种练习；拳势和顺严谨。
古拳谱中称劈拳为五拳之首，其形似斧。有劈物之意，它和后面的崩、钻、炮、横拳合称五行拳，既是形意拳的基础拳套，又是形意拳的基本功。
练习劈拳，可纳气归根，交流舍任督二脉，盛旺真气运行，有益于全身生理功能的改善。练拳至一定功候，真气之运行，一势一周天。在拳钻出时，真气延任脉下降至丹田。同时，周身毛窍嘘唏，通透畅达。
就算是邵战，虽然他每天不一定会修炼套路，但是他现在每天依然会早早起来，每天至少重复练习劈拳千余下，对邵战来说，这是基本功，绝对不能丢掉。
就连邵战这样形意拳高手都这样做，更何况是新学拳的，所以苏哲同样也让阳阳这样做。
虽然现在苏哲还不知道阳阳，适不适合修炼形意拳，还没有决定好让他修炼什么武功。
对其他人来说，或许可以选择修炼的武功不多，甚至只有一样可以选择，毕竟大多数都得不到太多的机会。
但是在苏哲这里就不一样，只要适合阳阳修炼的武功，他有办法做到，这是因为他有武学兑换商城这个作弊器。
所以阳阳以后不一定会修炼形意拳，苏哲会看形意拳适不适合阳阳修炼，然后再做决定。
不过无论任何的武馆，其基本功的作用都是一样的，所有的基本功都是可以融会贯通的。
所以苏哲现在让三体式和五行劈拳，来给阳阳打基础，也不会浪费时间。
就算以后阳阳修炼别的武功，但是现在他所积累到的基本功，以后都是可以起到作用的，根本就不会有什么影响。
在阳阳练习五行劈拳的时候，苏哲就给他讲解形意拳技击的特长。
“在科技高度发展的今天，形意拳仍以其独特的技击特长，而广为流传。”苏哲站在阳阳的面前，缓缓说道：“形意拳技击有八大特长，分别是以劲取胜、打顾一体、手脚齐到、硬打硬进、退中有打、腹肋打、沾身纵力、腿高不过膝。这就是形意拳技击的八大特长。”
“以劲取胜。现在搏击比赛，都是采取拳击加腿的打、摔技法，而民间流传的传统形意拳技击方法是拿、打、摔、放、炸。搏击打的是直拳、摆拳、勾拳以及这几种拳的组合，而形意拳打的是炸、崩、迅猛刚实的爆发劲，前者讲的是招法，后者讲的是劲。”
“形意拳大师李文彬老先生说过“以劲取胜”和“以招取胜”是有着本质的区别，讲招法的打是笨打，用劲的打是巧打，招法是肢体外形的变化，劲是内意无形的变化。”
“形意拳在技击时的手如果受阻，肩肘继续向前催进。拳经云：“拳打三节不见形，如要见形不为能，是对形意拳变劲不变招的具体描述。而讲招法在实战中，应是手被阻时便用肘，肘被截再用肩。从这一点上看，劲是高于招法的变换。”
“尚云祥老前辈的半步崩拳打遍天下的功夫，就是用劲不用招的代表打法，尚老先生的半步一进同时崩拳打出，不管前手遇见什么阻力，是架、是拦、是化、是刚、是柔，尚老先生都采取肩催肘、肘催手的打法直至把对手打、放出去为止。”
“因此，李文彬先生常说：“形意拳以劲取胜的窍要，也是形意拳的最显著特点。”
在讲解形意拳技击的八大特长时，苏哲也会在阳阳的面前演练一遍，让阳阳可以更加充分的了解。（请搜索，更好更新更快！
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第八百七十七章 刻苦训练的阳阳（）
其实苏哲对阳阳讲这些，并没有指望他现在可以理解透彻，毕竟阳阳现在年龄还小，理解力还不能和成年人比。
苏哲只是让阳阳把这些要领记在心里，这样就相当于一颗种子，在他练习的时候，会潜移默化让他慢慢理解这些要领。
阳阳很聪明，他的记忆力更是异于常人，基本上苏哲讲过一遍的话，他都可以记起来，可以把这些话大概说一遍。
虽然阳阳还无法理解苏哲的话，不知道这些话的意思，但是他都已经记在了心里。
苏哲也只是给阳阳讲解了，形意拳技击的第一个特长以劲取胜，另外七个特长，他都没有一句带过。
这是因为苏哲考虑到阳阳，在这么短的时间，消化不了那么多要领，讲解的太多，并不完全是好事，很容易让阳阳混乱的。
所以苏哲只是先讲解了以劲取胜，其他的要领，留到以后再慢慢讲给阳阳。
反正现在阳阳的年龄还小，还有大把的时间慢慢学，无需操之过急。
重复练习劈拳，是一件很枯燥无趣的事情，特别是对一个小孩子来说，更是如此。
像阳阳这样大的小孩子，正是最活泼好动的时候，就算对练武感兴趣，也很少可以忍受这种枯燥的。
不过阳阳不一样，就算让他重复一遍又一遍，他都没有厌烦过，更没有松懈下来，每一遍都是用最认真的态度去做，不会敷衍了事。
怪不得杜飞瀚他们会那么喜欢教阳阳练武。教阳阳这样的弟子练武。是最省心的事情。也是最让人有兴趣去教的。
毕竟阳阳聪明，领悟力好，很容易领会其中的要领，最重要的是阳阳知道刻苦练习，也忍受得了寂寞枯燥，像阳阳这样的小孩子是很少见的，所以杜飞瀚他们才会非常乐意教阳阳习武。
别说杜飞瀚他们了，就算是邵战只要有空闲的时候。都会来看阳阳训练，或者会过来亲自指导他，要不是现在阳阳的年龄还小，要不然的话，邵战很有兴趣把阳阳收为徒弟。
这并不是因为苏哲的关系，而是因为阳阳自己的努力，所以才可以拥有这种待遇。
在阳阳练习劈拳的时候，苏哲就在旁边修炼练体术。
而后，苏哲见左守刚好经过，便提出了切磋武艺。
左守闻言。是欣然接受，他是一个彻彻底底的武痴。比苏哲还要痴迷武功，所以才可以让他一次次突破人体的极限，达到如今的成就。
就算左守明知道这样做，会伤害到自己的身体，留下永久性的伤害，但是他依然还是这样做的，只要可以提升自己的实力，就足够让他付出一切的代价。
而实战除了可以提升实战技巧之外，还是提升实力最快的捷径之一，在实战中，有更大的机会突破目前的瓶颈，而对于左守这样的武痴来说，更是不可以错过。
左守最喜欢便是挑战比自己强的对手，这样得到的进步才是最大的，而苏哲无异是很好的对象。
左守从苏哲里得到泰拳心法，已经差不多有十天左右的时间了，这段时间，他也感到自己进步不小，正是他最手痒的时候。
所以现在左守很想找一个对手，来验证一下自己到底进步了多少，最好是比他强一点的对手，这样才可以更加了解自己的实力。
而现在苏哲主动向左守提出切磋，所以左守答应还来不及，他又怎么可能会拒绝。
虽然左守因为泰拳心法的关系，实力有了不少增进，但是苏哲同样也在进步，而且他进步的幅度比左守还要大。
在修炼泰拳心法之前，左守因为得到苏哲的帮助，不但消除了身体的旧患，而且还让他体质从138点升到146点，一次性提升了八点。
后来左守开始修炼泰拳心法，十天的时间
